在日常生活中，我们可以采取以下措施防止电磁辐射的损伤：

一、保持距离，别让电器扎堆　尽量远离电磁辐射源，一般距离电磁辐射源1.5米以上就不会对人体造成损伤。注意室内办公和家用电器的安排，不要把办公和家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，例如收音机、电视机、电脑、冰箱等不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量电磁辐射的危险中。

    二、勿在电脑后面逗留　电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。因此在办公室安排工作人员的位置时，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。此外，电脑最好安装铅玻璃制作的电脑防辐射屏。

    三、用水吸电磁波　水是吸收电磁波的最好介质，因此可以在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

    四、购买合格的电器   购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值必须在国家规定的安全范围以内。不使用电器肘，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。

    五、及时洗脸洗手　电脑荧光屏的表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

    六、补充营养，食疗抗辐射　多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，可以有效加强抵抗电磁辐射的能力。经常使用电脑者应当多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可以多喝绿茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。