“请大家闭上眼睛,找一个自己舒服的姿势坐着,把注意力集中到调整呼吸上。现在,想象一幅雨中人的画面在你脑海中定格……”画侧面?画背影?雨点大?雨点小?这些看似不起眼元素,其实都能反映绘画者日常生活中心理压力情况。

9月24日下午,省生态环境事务中心全体干部职工参加了一堂别开生面的心理辅导讲座。讲座特邀教授级高级政工师,湖南省思想政治工作特邀研究员,国家二级心理咨询师,长沙市总工会心理咨询志愿者服务队队长,长沙市总工会“女校”特邀讲师,湖南省社会心理学会理事蔡桂霞老师主讲。蔡老师运用图片、答题、绘画等方式对事务中心职工的心理压力情况进行了简单的测试,引导大家了解并正视自己的心理压力。蔡老师还结合丰富的现实案例与经典的学界理论,从“压力无处不在”、“压力有利有害”、“减压贵在心态”三个主题着手,深入浅出的为大家详细介绍了现代人的压力心理、压力心理的助力与危害、正确减压的方法等专业知识。

本次讲座旨在帮助事务中心全体干部职工树立正确的心理健康意识,掌握行之有效的压力管理策略,提高工作绩效与职业竞争力。讲座结束后,事务中心职工纷纷表示,整场讲座内容丰富、贴近生活,今后要学以致用,积极拿出最饱满的精神状态投入到工作中,努力建设“服务型创新性”一流中心,服务好全省生态环境保护工作,助力全省经济高质量发展和生态环境高水平保护。

讲座由事务中心党委委员、副主任张虹主持,事务中心党委书记、主任刘翔,党委委员、副主任刘剑参加。